Заявка на консультацию

Задайте нам Ваш вопрос, и наши специалисты проконсультируют Вас в ближайшее время.

Спасибо! Ваша заявка принята

Главная / Дистанционные программы / Физическая культура и спорт

Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Стретчинг» (108ч)

Вид программы Программа повышения квалификации
Формат обучения заочная форма обучения с применением дистанционных образовательных технологий
Продолжительность обучения: 3 недели (1 мес.)
Ближайшие наборы март 2023, апрель 2023
Скидка до 23.03.2023
7300 руб. 4850 руб.
- 34%

Целью курса является ознакомление Слушателей с технологиями проведения занятий по фитнесу на основе комплекса упражнений для растяжки мышц и связок тела.

Эта программа для вас, если вам нужно:

  • Современные тех. «Стретчинг»Научиться методически грамотно проводить фитнес-тренировки по стретчингу.
  • Разучить комплекс базовых упражнений по стретчингу.
  • Овладеть навыками работы инструктора и проведения занятий по фитнесу в направлении «Стретчинг».

Курс реализуется заочно с применением дистанционных образовательных технологий и продолжается 3 недели (108 часов).

Вы узнаете и научитесь

Слушатели курса, фитнес-инструкторы, тренеры и другие специалисты в области физической культуры и спорта, рассмотрят следующие вопросы учебного плана:

  • Гибкость как физическое качество. Разновидности стретчинга.
  • Комплекс упражнений на развитие гибкости, техника его выполнения.
  • Правила растягивания мышц, профилактика травматизма.
  • Методы ведения групповых занятий по стретчингу для участников с разным уровнем подготовленности.
  • Психолого-педагогические факторы мастерства инструктора. Способы управления группой.
  • Методическая компетентность инструктора по фитнесу.

Методы обучения

Изучение каждой дисциплины включает в себя знакомство с теорией, чтение электронных учебников и текстов лекций. Также вы получаете доступ к библиотеке вебинаров и можете записаться на участие в вебинарах онлайн, за прохождение которых вы получите электронный сертификат. В системе дистанционного обучения (СДО) Слушатели выполняют задания, проходят тестирования, при необходимости могут задать вопрос преподавателям. Доступ в СДО вы получите после зачисления. Все вопросы, связанные с организацией обучения, помогут решить сотрудники контакт-центра.

Как проходит процесс дистанционного обучения, вы можете узнать в этом разделе сайта.

Результаты и перспективы

  • Вы готовы к ведению групповых занятий по стретчингу, способны с учетом индивидуальных физиолого-анатомических особенностей и уровня подготовленности участников определять оптимальные нагрузки и подбирать упражнения для растяжки мышц и связок.
  • Вы умеете методически грамотно вести занятие, управлять работой группы, мотивировать участников на эффективную работу.
  • Вы понимаете роль и место стретчинга в системе фитнеса.

Применение результатов обучения

Современные тех. «Стретчинг»Курсы повышения квалификации по стретчингу рекомендованы инструкторам и тренерам по фитнесу и другим специалистам в области физической культуры и спорта, работающим в фитнес-залах, спортивных клубах, семейных центрах. Слушатели познакомятся с теоретическими основами формирования гибкости и освоят комплекс упражнений, который смогут применить на практике во время проведения групповых занятий по фитнесу. Полученные знания и умения помогут Слушателям разработать программу и реализовать на практике ведение направления «Стретчинг» как одной из наиболее востребованных технологий организации фитнес-тренировок.

Преподаватели программы

Кондрашина Вера Михайловна

Преподаватель высшей квалификационной категории. Почетный работник общего образования Российской Федерации. Эксперт по аттестации учителей физической культуры. Инструктор по ЛФК и физической культуре Победитель национального проекта «Образования».

Как проходит обучение

Изучайте теоретический материал

Текстовые лекции в электронном формате.

Выполняйте практические задания

Задания основаны на практических профессиональных ситуациях для лучшего понимания курса. Преподаватели проверяют выполненные задания, ставят оценку и дают обратную связь.

Общение с преподавателями

В процессе обучения можно консультироваться с педагогами, общаться во время вебинаров, задавать вопросы на форуме.

Итоговый экзамен

в виде тестирования по всей программе обучения.

Онлайн-вебинары

В системе дистанционного обучения вы найдете информацию по вебинарам на текущий месяц.

Библиотека вебинаров

В течение всего периода обучения доступны записи прошедших вебинаров по тематике программы и другим направлениям.

Помощь специалистов Академии

Отдел по организации учебного процесса

Сопровождение на всех этапах обучения! Отвечает на любые вопросы о программах, содержании материалов, документах.

Поддержка

Сотрудник поддержки подскажет как скачать или загрузить в систему материал, почистить кеш, сменить браузер и т.д. Поддержка работает ежедневно без выходных и праздников с 8 до 20.30 часов.

© 2015-2023, АНО ДПО «Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения»
Использование, воспроизведение и распространение данного объекта интеллектуальной собственности (учебного плана и описания программы) без согласия правообладателя преследуется по закону. Объекты интеллектуальной собственности задепонированы, имеется охранный документ.

Учебный план программы повышения квалификации «Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Стретчинг»»

Срок обучения: 3 недели

№ п/п

Наименование модулей и тем

Общая трудоемкость, в акад. час.

Работа обучающегося в СДО, в акад. час.

Формы промежу-точной и итоговой аттестации (ДЗ, З)

Лекции

Практи-ческие занятия и тести-рование

Модуль I. Теоретические основы проведения занятий по стретчингу

1.

Стретчинг и его виды. Физическое качество - гибкость, характеристика и виды

14

8

6

З

2.

Средства и методы тренировки гибкости

14

8

6

3.

Анатомический анализ упражнений на развитие гибкости

14

8

6

Модуль II. Методические основы проведения занятий по стретчингу

4.

Разбор основных упражнений на гибкость. Особенности техники выполнения упражнений

14

8

6

З

5.

Основные правила растягивания мышц и профилактика травм

14

8

6

6.

Методика построения эффективного группового занятия для разного уровня подготовленности

14

8

6

Модуль III. Формирование инструкторских навыков проведения занятий по стретчингу

7.

Способы управления группой

8

4

4

З

8.

Методическая подготовка инструктора по стретчингу

8

4

4

9.

Основы методического мастерства инструктора

6

4

2

Итоговая аттестация

2

Итоговое тестирование

ИТОГО

108
Бессрочный доступ к учебным материалам

Слушателям на время обучения предоставляется доступ к университетской электронной библиотеке biblioclub.ru, содержащей более 150 000 книг, периодических изданий и мультимедийных материалов. Записи более 5000 вебинаров доступны ещё 90 дней после успешного завершения курса.

Документы

  • Удостоверение о повышении квалификации

    Документ имеет юридическую силу в государственных и частных компаниях на территории иностранных государств** и России.

    **В соответствии с национальным законодательством иностранных государств, включая страны СНГ, с которыми у РФ также подписаны соглашения о взаимном признании документов об образовании.

    Удостоверение (Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Стретчинг»)

    Сведения о документах о квалификации (удостоверениях о повышении квалификации, дипломах о профессиональной переподготовке) вносятся в Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении (ФИС ФРДО) в течение 60 календарных дней с даты выдачи соответствующего документа.

    Сведения о выданных свидетельствах о профессии рабочего или о должности служащего вносятся в течение 3 рабочих дней.

    Ознакомиться с Инструкцией по проверке сведений в ФИС ФРДО

    Проверить в Рособрнадзоре
  • Сертификат компетенций
    Сертификат компетенций

    Дополнительно к диплому о профессиональной переподготовке или удостоверению о повышении квалификации Вы можете получить сертификат компетенций

    с перечнем освоенных трудовых функций, соответствующих профессиональному стандарту. Предоставьте этот сертификат руководителю (работодателю), подтвердите соответствующие профессиональному стандарту компетенции! Сертификат может учитываться в процессе аттестации.
  • Сертификаты об участии в онлайн-вебинарах

    За каждый вебинар Вы сможете получить сертификат, подтверждающий Ваше участие в нем. Дополнительно ни за вебинар, ни за сертификат платить не нужно - все это доступно в рамках Вашего курса.

Лицензия на осуществление образовательной деятельности

Срок действия: бессрочная
Регистрационный номер лицензии: № Л035-01271-78/00176739
Дата предоставления лицензии: 03 августа 2021 г.

Скачать выписку из реестра лицензий: Скачать
 
Самостоятельно проверить лицензию в реестре Рособрнадзора: islod.obrnadzor.gov.ru/rlic
ОГРН: 1154501003667
ИНН организации:4501201883

Информация о лицензии в сводном реестре лицензий: Посмотреть

Отзывы о программе

Отзывы публикуются с согласия Слушателей, прошедших обучение. Сохранены оригинальные орфография и пунктуация.

Добавить отзыв
Боровская Ольга Юрьевна
06.01.2022
Тренер, инструктор ТЗ
Обучаюсь не первый курс, все нравится. Доступно, кратко, эффективно. Применимо в практической деятельности..
Первоуральск, Свердловская область
Червова Анна Юрьевна
09.09.2021
Отзывчивые специалисты в техническом отделе, качественный материал и проверочные тесты после каждой темы. Грамотный преподаватель с чёткими комментариями. Соотношение цены-качества и плюс удостоверение гособразца после обучения.
пгт Промышленная, Кемеровская область
Тихонова Галина Алексеевна
19.02.2021
Информация была полезной и понятной. Спасибо!
Санкт-Петербург
Решетова Мария Дмитриевна
06.01.2021
Спасибо за такую возможность обучения. Всё очень понравилось.
Иваново, Ивановская область
Варламова Елена Валерьевна
28.12.2020
Заместитель руководителя СВА
Спасибо большое Академии, что предоставляет возможность дистанционного обучения на направления, которых нет в нашем городе. Специалист по организации учебного процесса все доступно объяснил по документам, а так же по самому процессу обучения. Материал для обучения изложен доступным языком, информация предоставлена самая необходимая без лишней и ненужной перегрузки. Обучение понравилось, было интересно.
Новокузнецк, Кемеровская область
Куканова Ольга Викторовна
24.11.2020
Это мой первый опыт в дистанционном обучении и мне понравилось учиться. Материал дан в достаточном объёме, интересен по содержанию. Единственный ньюанс, вы получаете качественную теорию, а практику надо искать и проходить самостоятельно.
Якутск, Саха (Якутия)
Машкова Елена Вячеславовна
12.02.2020
Культорганизатор
Спасибо за предоставленные программы обучения. Не выезжая за пределы населённого пункта можно повысить квалификацию, что очень удобно, особенно сельским жителям.
Новосибирск, Новосибирская область
Москвина Надежда Александровна
19.01.2020
Учитель физической культуры
Спасибо большое за быстрое открытие курса по стретчингу, очень полезное и актуальное на сегодня. Обучение не составило ни каких затруднений.
Москва
1 1 2
Все отзывы учебного центра >>

Беспроцентная рассрочка

Вы можете получить беспроцентную рассрочку от банка Тинькофф на программы профессиональной переподготовки. Рассрочка предоставляется на срок до 6 месяцев без первого взноса. Для получения дополнительной информации по рассрочке на определенную программу обратитесь к специалисту отдела по организации приема.

Верните 13% от стоимости обучения

Каждый Слушатель может запросить документы для получения налогового вычета у отдела по организации учебного процесса. Налоговый вычет составляет 13% от стоимости обучения! Возврат средств по заявлению налогоплательщика осуществляется в течение 1 месяца со дня получения заявления ФНС.

Скидки на обучение

Корпоративное обучение

- 3% на обучение группой от 3 до 6 человек
- 5% на обучение группой от 7 до 11 человек
- 7% на обучение группой от 12 до 18 человек
- 10% на обучение группой от 19 человек и более

Социальные скидки

- 3% лауреатам и победителям конкурса «Учитель года» или «Воспитатель года»
- 5% при повторном обучении
- 5% многодетным родителям
- 5% лицам подвергшимся радиации
- 5% как матери-одиночке, вдове(вдовцу) с ребенком до 18 лет
- 5% пенсионерам, малоимущим, военнослужащим в отставке и другим социально защищенным категориям граждан
- 5%-30% при поступлении на несколько программ одновременно или последовательно

Программа лояльности

-5% как обучающимся (обучившимся) в организациях-партнерах
-5% как поступающим на 2 или более программ параллельно*, кроме направления предметной подготовки учителей

*Оплата 2-ух программ до начала обучения.Также возможно предоставление индивидуального коэффициента снижения стоимости по заявлению поступающего. Коэффициенты снижения стоимости не суммируются друг с другом.

Все скидки регламентируются приказом о коэффициенте снижения стоимости.

Общие вопросы

Академия имеет государственную лицензию?
Да, копии документов представлены на странице «Лицензия и документы». Помимо лицензии на сайте adpo.edu.ru в свободном доступе размещено свидетельство о государственной регистрации некоммерческой организации, свидетельство о государственной регистрации юридического лица, документ о постановке на налоговый учёт. АНО ДПО «Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения» имеет равные права и обязанности с государственными образовательными учреждениями.
Как убедиться, что лицензия действующая?
Проверить актуальность лицензии Академии вы можете на официальном сайте Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки, указав полное название образовательной организации или ИНН 4501201883. 
Где можно посмотреть отзывы ваших выпускников?
На сайте есть специальный раздел «Наши выпускники». Там собраны не только отзывы реальных людей, но и фотографии выпускников с полученными документами о квалификации, а также официальные благодарности от компаний, сотрудники которых обучались в нашей Академии.
В чем особенность курсов повышения квалификации?
Это – краткосрочное обучение (от 16 часов), направленное на совершенствование определённых в курсе компетенций. Также необходимость регулярного обновления знаний законодательно регламентирована для ряда специалистов, например, мед. работников, педагогов.
Вы предоставляете рассрочку?
Да, для программ профпереподготовки и профессионального обучения. Рассрочка рассчитывается индивидуально и организуется без привлечения финансовых организаций, поэтому вам не придётся переплачивать. Уточнить, доступна ли рассрочка для выбранной вами программы, можно у специалиста отдела по организации приема.
Вы помогаете оформить налоговый вычет?
Да, специалисты контакт-центра помогут вам собрать необходимый пакет документов для налогового вычета. Подать документы в Федеральную налоговую службу вам нужно самостоятельно, обратившись лично или через ваш кабинет на официальном сайте налоговой службы. Этот социальный налоговый вычет доступен плательщикам НДФЛ. Размер вычета составляет 13 % от стоимости программы, по которой вы обучались.
Какие документы требуются от граждан РФ?
Российским гражданам достаточно предоставить паспорт, снилс, диплом (бакалавриат, специалитет, магистратура, среднее профессиональное образование) или справку из образовательной организации и заявление. В случае смены ФИО потребуется документ, удостоверяющий этот факт.
Какие документы требуются от граждан других государств?
Приём граждан других государств возможен на основании заявления на русском языке. Лицо без гражданства/иностранный гражданин может уточнить перечень документов для поступления в отделе по организации приема.
Как скоро я смогу приступить к учёбе?
Набор на курсы ведется в течение всего календарного года. Месяц ближайшего набора указывается на странице с описанием курса. Точную информацию вы можете получить в отделе по организации приема.
Получится ли поступить в вашу Академию, если я ещё не окончил колледж/вуз?
Да, законом разрешён приём лиц с неоконченным высшим/средним профессиональным образованием. Вам необходимо предоставить справку с места учёбы. Документ о квалификации АНО ДПО «Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения» вы получите после окончания вуза или колледжа.
Можно поступить на программу с высшим или средним профессиональным образованием по другой специальности?
Да, вы можете поступить на программу, не связанную с вашей основной профессией. Однако существуют исключения для ряда курсов дополнительного образования. Узнать точно, можно ли с вашим образованием поступить на выбранную программу, вы можете в отделе по организации приема.
Можно ли поступить после окончания школы?
С аттестатом о среднем образовании (9-11 классов) вы можете поступить на программы профобучения, где ведётся подготовка рабочих и служащих. Принимаются только совершеннолетние. На программы профессиональной переподготовки или повышения квалификации поступить на основании только аттестата нельзя. Поступление на программы повышения квалификации или профессиональной подготовки возможно для лиц, обучающихся по программам ВО или СПО при предоставлении справки из образовательного учреждения.
Что мне понадобится для дистанционного* обучения?
Достаточно будет устройства, подключённого к интернету (компьютер, планшет, подойдёт даже смартфон). Весь процесс обучения проходит в вашем личном кабинете на сайте Академии. На вашем устройстве должен быть установлен текстовый редактор.
Что делать, если мне необходимо прервать обучение?
Написать соответствующее заявление, чтобы расторгнуть договор с образовательной организацией. Вы можете получить справку об обучении, если проучились какое-то время в Академии. Если же программа, на которую вы поступили, ещё не стартовала, либо вы не учились, справка об обучении не выдаётся.
Смогу ли я восстановиться в Академии, если был отчислен?
Вы можете повторно поступить на свою образовательную программу. Обратитесь к специалистам отдела по организации обучения письменно через форму обратной связи на сайте или по телефону
Какие документы АНО ДПО «Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения» выдаёт выпускникам?
Лица, окончившие программу профессиональной переподготовки, получают дипломы. Выпускникам программ повышения квалификации выдаются удостоверения. Слушатели, освоившие курс профессионального обучения, становятся обладателями свидетельств.
Выдаваемые документы оформлены по стандарту?
Да, все документы установленного образца, возможность выдачи образовательной организацией документов установленного образца регламентирована приказом Минобрнауки РФ №499.
В выданном документе будет написано, что я учился дистанционно*?
Нет, закон не предусматривает такой отметки. Заочная форма обучения с применением дистанционных технологий будет указана только в вашем договоре с АНО ДПО «Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения».
Сколько дней изготавливается документ?
Документ подготавливается в течение 10 рабочих дней. Обучающийся может получить документы по почте, срок доставки в течение 5-7 дней, в зависимости от удаленности вашего региона. Документы доставят в почтовое отделение по адресу, которое Вы указывали при поступлении.
Мне понадобится приезжать в Академию для защиты итоговой работы и за дипломом?
Для защиты итоговой работы ваше непосредственное присутствие не требуется – процесс организован дистанционно*. Получить свой документ о квалификации можно по почте.
Какими нормативами вы руководствуетесь при оформлении документов о квалификации?
Каждый документ (диплом/удостоверение/свидетельство) соответствует п.2 ст.60 N-273 ФЗ. Диплом/удостоверение/свидетельство оформляется на русском языке, печатается на типографском бланке, защищённом от подделок. Ставится официальная печать образовательной организации. С образцами документов можно ознакомиться на сайте в разделе «Лицензия и документы».
Документы, выданные Академией, дают право на ведение профессиональной деятельности?
Да, вы на законных основаниях можете трудоустроиться и работать по полученной профессии, квалификации, должности.
* Форма обучения – заочная. Образовательные программы реализуются с применением электронного обучения, дистанционных образовательных технологий.
До начала занятий
ближайшего набора осталось 7 дней

Требования к Слушателям

Обратите внимание! 

Для поступления достаточно прислать скан-копии или фотографии документов, а также осуществить удаленное заключение договора. Копии документов должны быть чёткими, разборчивыми, легко читаемыми.

Обучающимся от юридического лица необходимо отправить бумажные документы почтой до окончания обучения.


Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

  1. Диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании*. 
  2. Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
  3. Страховой номер индивидуального лицевого счёта (СНИЛС).
  4. Справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).
  5. Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).
Внимание! Принимаются лица от 18 лет.

Перечень документов для поступления иностранных граждан уточняйте у сотрудников отдела по организации приема по телефону или через форму обратной связи.

*программой дополнительного профессионального образования могут быть установлены дополнительные требования к категории обучающихся. Подробнее Вы можете узнать по телефону или через форму обратной связи.
Заявка на обучение или консультацию
Скидка до 23.03.2023
7300 руб. 4850 руб.
100% дистанционный формат
Бессрочный доступ к курсу после успешного завершения обучения
4000+ вебинаров в записи и участие онлайн
на время обучения и 90 дней после
Я юридическое лицо

*С документом о политике обработки и защиты персональных данных ознакомлен (-а)

Рекомендуемые программы
Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании

620 часов / 6 мес.

Квалификация: Тренер по фитнесу

16 800 руб. 14 000 руб.
Спортивно-массовая и физкультурно-оздоровительная работа в спортивных и спортивно-образовательных организациях

620 часов / 5 мес.

Квалификация: Инструктор по физической культуре и спорту

18 100 руб. 11 100 руб.
Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту. Коррекция отклонений в физическом и умственном развитии лиц с ограниченными возможностями здоровья

710 часов / 6.5 мес.

Квалификация: Тренер по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту

16 740 руб. 13 950 руб.
1 2 3 4

Другие программы
направления

Направления обучения

Анонс программ (25)
Архитектура и строительство. Программы от партнеров (26)
Безопасность жизнедеятельности в социальной сфере (18)
Хит!
Бухгалтерский учет (37)
Государственная служба и юриспруденция (25)
Дефектология (66)
Хит!
Дизайн. Программы от партнеров (23)
Документоведение и делопроизводство (12)
Хит!
Дошкольное образование (77)
Хит!
Индустрия красоты (6)
Культура и искусство (16)
Логопедия (56)
Хит!
Маркетинг и продажи (5)
Менеджмент и управленческие компетенции (37)
Начальное образование (21)
Педагогика (166)
Хит!
Педагогика дополнительного образования (48)
Педагогика профессионального образования (18)
Предметная подготовка учителей (78)
Психология (81)
Хит!
Сельское хозяйство. Программы от партнеров (24)
Социальная работа (5)
Управление персоналом и кадровое делопроизводство (41)
Физическая культура и спорт (39)
Экономика и финансы (11)
Скидки на курсы
  • До 23 марта! Идет набор!
  • Рассрочка 0%
  • Доступ к biblioclub.ru в подарок!
Подберем Вам программу
Отправить
Спасибо!
Ваша заявка отправлена.
Наш специалист свяжется с Вами.
Закрыть
191123, г. Санкт-Петербург, ул. Шпалерная д. 36, помещ. 26-Н
8 (800) 550-76-27,
8 (812) 448-64-27

Мобильное приложение для Слушателей Академии

10.000+ скачиваний в GooglePlay и AppStore

Google play App Store

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

Полезные статьи и советы по обучению

Vk
наверх