Пн.-пт. с 9:00 до 18:00 по Москве
Спортивная диетология и нутрициология (210ч)
Курс разработан для ознакомления специалистов, работающих в сфере спорта и фитнеса, с основами и современными разработками в области правильного питания и диетологии. Программа будет полезна тренерам, инструкторам по фитнесу, педагогам спортивных школ, спортивным диетологам-нутрициологам.
Эта программа для вас, если вам нужно:
Ознакомиться с принципом подбора продуктов для рационального питания.- Изучить влияние питания на результативность тренировок.
- Понять принцип разработки рекомендаций по питанию на основе индивидуальных особенностей организма.
Курс реализуется заочно с применением дистанционных образовательных технологий и продолжается 6 недель (210 часов).
Вы узнаете и научитесь
На курсе по спортивной диетологии рассматриваются вопросы:
- Взаимосвязь нутрициологии и диетологии с научной точки зрения.
- Понятие эргогенной диететики, основы базового питания.
- Характеристика базовых и эргогенных нутриентов, их действие на организм.
- Значение воды в составе рациона в процессе повышения физических нагрузок.
- Система расчёта калорий, значение дневника питания в достижении поставленной цели.
- Программы для коррекции массы тела.
- Характеристика и способы применения БАД, их действие.
- Планирование совместной работы, критерии оценки полученного результата.
Результаты и перспективы
- Вы готовы консультировать людей, занимающихся фитнесом по вопросам рационального питания, подбора продуктов и БАД. Знаете теоретические основы диетологии и нутрициологии.
- Вы умеете составлять рацион питания по индивидуальным показателям, учитывая уровень физической нагрузки, разрабатывать программы для снижения и набора веса, мышечной массы при интенсивных тренировках.
- Вы осознаете необходимость актуализации знаний в области спортивного питания и принципах его применения.
Применение результатов обучения
При повышенных спортивных нагрузках сбалансированное рациональное питание помогает достигать высоких результатов.
После прохождения обучения вы сможете на основе полученных знаний рекомендовать определенный рацион питания, составлять индивидуальные программы, консультировать по видам и способам применения БАД.
© 2015-2019, АНО «Академия дополнительного профессионального образования»
Использование, воспроизведение и распространение данного объекта интеллектуальной собственности (учебного плана и описания программы) без согласия правообладателя преследуется по закону
Учебный план программы повышения квалификации «Спортивная диетология и нутрициология»
Срок обучения: 5 недель.
|
№ п/п |
Наименование модулей и тем |
Общая трудоемкость, в акад. час. |
Работа обучающегося в СДО, в акад. час. |
Формы промежу-точной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
|
|
Лекции |
Практи-ческие занятия и тести-рование |
||||
|
Модуль I. Роль спортивной диетологии и нутрициологии в организации рационального питания |
|||||
|
1. |
Диетология и нутрициология как взаимодействующие науки |
16 |
8 |
8 |
З |
|
2. |
Понятие о базовом питании и эргогенной диететике |
16 |
8 |
8 |
|
|
3. |
Биоэнергетические процессы в организме при мышечной деятельности |
16 |
8 |
8 |
|
|
Модуль II. Значение нутриентов в фитнесе и спорте |
|||||
|
4. |
Базовые нутриенты питания |
16 |
8 |
8 |
З |
|
5. |
Эргогенные нутриенты и эффекты от их применения |
16 |
8 |
8 |
|
|
6. |
Вода как незаменимый компонент рациона при физической подготовке |
16 |
8 |
8 |
|
|
Модуль III. Принципы организации рационального питания в зависимости от задач тренировочного процесса |
|||||
|
7. |
Основы правильного питания: расчет калорий. Дневник питания |
16 |
8 |
8 |
З |
|
8. |
Программа, направленная на снижение массы тела |
16 |
8 |
8 |
|
|
9. |
Программа, направленная на увеличение мышечной массы тела и силы |
20 |
10 |
10 |
|
|
Модуль IV. Биологически активные добавки и их роль в повышении физической работоспособности |
|||||
|
10. |
Спортивное питание |
20 |
10 |
10 |
З |
|
11. |
Общая характеристика, классификация БАД и рекомендации по их применению в практике спортивной подготовки для повышения работоспособности |
20 |
10 |
10 |
|
|
12. |
БАД направленного действия |
20 |
10 |
10 |
|
|
Итоговая аттестация |
2 |
Итоговое тестирование |
|||
|
ИТОГО |
210 |
||||
В результате обучения по программе вы получите удостоверение
Лицензия на осуществление |
Проверить в Рособрнадзоре |
Проверить лицензию можно на сайте Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзоре). Для этого в графе «ИНН» укажите ИНН - 4501201883 и нажмите Поиск. Другие данные указывать не нужно.
Срок: бессрочный
ОГРН: 1154501003667
Серия, номер бланка: 45Л01 0000589
ИНН: 4501201883
640001, г. Курган, ул. Куйбышева, 28, оф. 509
8 (800) 550-76-27, 8 (3522) 22-24-21
8 (800) 200-47-15, 8 (3522) 22-24-70
© 2015-2019 Автономная некоммерческая организация «Академия дополнительного профессионального образования»