Цель программы – обучение специалистов методическим особенностям организации и проведения занятий оздоровительной физической культурой (ОФК). Курс будет интересен инструкторам по физкультуре, тренерам, педагогам, учителям начальных классов, желающим освоить физкультурно-оздоровительную деятельность.
Изучить теоретические и методические основы физкультурно-оздоровительной деятельности.
Овладеть педагогическими технологиями проведения фитнес-тренировок и применять их в своей деятельности.
Рассмотреть принципы физкультурно-оздоровительных занятий и особенности их построения.
Курс реализуется заочно с применением дистанционных образовательных технологий и продолжается 8 недель (144 часа).
Вы узнаете и научитесь
На курсах специалистами будут изучены такие темы, как:
Основные направления оздоровительной физической культуры и ее влияние на организм.
Особенности организации эффективной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Распределение физических нагрузок при занятиях оздоровительной физической культурой.
Планирование и контроль объема и интенсивности физической нагрузки при выполнении аэробных упражнений.
Аква-аэробика как средство оздоровительной физической культуры.
Технология проведения занятия по степ-аэробике с детьми.
Результаты и перспективы
Вы знаете методику организации занятий оздоровительной физической культурой со здоровыми людьми различного пола и возраста.
Вы умеете оценивать состояние здоровья и физическую подготовленность взрослых и детей, занимающихся ОФК.
Вы изучили комплексы оздоровительных упражнений и основы построения фитнес-тренировок.
Применение результатов обучения
Сегодня многим людям для восстановления или укрепления здоровья по различным показаниям рекомендуют заниматься оздоровительной физической культурой, занятия которой должны быть под контролем профессионала в этой области. Знание технологий проведения физкультурно-оздоровительных комплексов упражнений позволит вам организовать эффективные тренировки, направленные на оздоровление организма, как с детьми, так и с взрослыми людьми.
Учебный план программы повышения квалификации «Организационно-методическое обеспечение занятий оздоровительной физической культурой»
Срок обучения: 8 недель.
№ п/п
Наименование модулей и тем
Общая трудоемкость, в акад. час.
Работа обучающегося в СДО, в акад. час.
Формы промежу-точной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции
Практи-ческие занятия и тести-рование
Модуль I. Теоретико-методические основы оздоровительной физической культуры
1.
Понятие об оздоровительной физической культуре, её функции, основы и принципы ОФК
12
6
6
З
2.
Средства, факторы и методики ОФК
12
6
6
3.
Физиологические механизмы средств оздоровительной физической культуры
12
6
6
Модуль II. Основы оздоровительной тренировки
4.
Понятие о физкультурно-оздоровительной тренировке, её задачи. Виды нагрузок и зоны тренировочного режима
12
6
6
З
5.
Методы и принципы физкультурно-оздоровительной тренировки
12
6
6
6.
Формы построения занятий в оздоровительной физической культуре
12
6
6
Модуль III. Самоконтроль в процессе занятий оздоровительной физической культурой
7.
Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой
12
6
6
З
8.
Дозирование физических нагрузок в процессе занятий оздоровительной физической культурой
12
6
6
9.
Особенности методики оздоровительной физической культуры для здоровых людей в различных возрастно-половых группах
12
6
6
Модуль IV. Технологии проведения оздоровительных фитнес-тренировок
10.
Методические основы проведения занятий по оздоровительной аэробике
12
6
6
З
11.
Основы построения оздоровительных занятий по аква-аэробике
12
6
6
12.
Технологии оздоровительных занятий с детьми (на примере степ-аэробики)
10
6
4
Итоговая аттестация
2
Итоговое тестирование
ИТОГО
144
Отзывы о программе
Отзывы публикуются с согласия Слушателей, прошедших обучение. Сохранены оригинальные орфография и пунктуация.
Добавить отзыв
Новикова Жанна Константиновна
23.01.2020
Учитель физкультуры
Отлично подобранные материалы! Благодарю за подробности по данной теме в доступной форме. Советую коллегам!
Айхал Якутия (РС), Саха (Якутия)
Кучумова Лариса Владимировна
23.09.2019
Воспитатель приёмной семьи
Прохожу обучение в АДПО уже второй раз, возможно, не последний. Всё очень нравится. Удобно, доступно, легко учиться. Преподаватели доброжелательны, стараются помочь, если возникли вопросы. Техническая поддержка тоже на высоте. Всем большое спасибо за работу! Удачи!
Пермь, Пермский край
Немойкин Александр Викторович
21.01.2019
Комплекс предоставленного материала достаточно лаконичен и понятен, высокий уровень преподавания. Полученные знания легко применимы под различные возрастные группы населения. Спасибо.
Москва
Семенов Дмитрий Олегович
28.02.2018
Инструктор по йоге
Учится с вам мне было интересно, благодаря дополнительным материалам узнал много нового и углубил то что уже знал. Спасибо!
В результате обучения по программе вы получите удостоверение
Дополнительно к диплому о профессиональной переподготовке или удостоверению о повышении квалификации Вы можете получить сертификат компетенций
с перечнем освоенных трудовых функций, соответствующих профессиональному стандарту. Предоставьте этот сертификат руководителю (работодателю), подтвердите соответствующие профессиональному стандарту компетенции! Сертификат может учитываться в процессе аттестации.
Лицензия на осуществление образовательной деятельности
Проверить лицензию можно на сайте Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзоре). Для этого в графе «ИНН» укажите ИНН - 4501201883 и нажмите Поиск. Другие данные указывать не нужно.
